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BENEFICIOS DE ENTRENAR EN UNA ELÍPTICA

La elíptica es una máquina de entrenamiento cardiovascular muy popular en gimnasios y hogares. Esta máquina simula el movimiento de caminar o correr, pero sin impacto en las articulaciones. A continuación, te presentamos algunos de los beneficios de usar una elíptica en tus entrenamientos

Los clientes de Matrix Fitness experimentan una experiencia muy positiva

La estrategia que está llevando a Matrix Fitness al liderazgo es simple: poner en el centro de su gestión al cliente y pulsar su opinión de forma regular. Para ello analizan su experiencia a través de varios indicadores como el NPS (Net Promotore Score) entre otros. Los clientes de Matrix Fitness España y Portugal experimentan una experiencia muy positiva y sí, la recomiendan a un amigo.

Así es el papel del ejercicio físico en cuidado y tratamiento del colesterol

Se ha mostrado que el ejercicio tiene un impacto positivo en la patogenia, la sintomatología y la forma física de las personas con dislipidemia y reduce los niveles de colesterol

Alimentación y recuperación después de entrenar

Recuperación después de entrenar en el gimnasio: cuál es el papel de la alimentación y los
mejores alimentos para consumir después de ejercitarte.